Botwinka całkiem dobra

Wiadomo, kiedy na dworze jest gorąco nic sie nie chce… No, nie chce się i już. Ale zjeść coś trzeba. Proponuję wam w taki razie zupę botwinkę. Nie każdy ją lubi, ale może ten łatwy przepis akurat przypadnie wam do gustu.

jak zacząć medytować

Bądź w harmonii ze sobą czyli jak zacząć medytować

Co może dać ci medytacja? Przede wszystkim spokój. Więc jeśli jesteś na zakręcie i chcesz zrobić coś dla siebie, bo wszystkiego masz już dość. Jeśli jesteś na etapie, kiedy potrzebujesz jakiejś zmiany i chcesz uspokoić swoje myśli, dobrze trafiłaś. Ale wiesz, że podobno cisza uwalnia nasze głęboko skrywane uczucia? Z którymi być może będziesz musiała […]

Przegląd tygodnia #3/05

Biegnie czas jak rwąca rzeka… Poniedziałek mija się z niedzielą i nikt nie pyta już o sobotę. I patrzymy na nowy tydzień wypatrując piątku. Poniedziałek był zdecydowanie dniem świra i nic chyba go nie pobije. W pracy nerwy i jakieś sprawy wciąż do załatwienia. Ale, ale…! Dość tego lamentowania.

Przegląd tygodnia #2/05

Przegląd mojego tygodnia zaczynam od powrotu na matę i do biegania. Niestety mój odcinek lędźwiowy prawdopodobnie sobie przewiałam i nie mogłam przez kilka dni praktykować porannej jogi. Nie mogłam też biegać… Ale na szczęście lędźwie już wróciły do formy i ja też.