Agnes May Life

Blog z nutą inspiracji, dobrego smaku i zdrowego jedzenia
NIE ODKŁADAJ SIEBIE NA PÓŹNIEJ

Afirmacje, co i jak

Co to są afirmacje? Afirmacje, to w dużym skrócie, pozytywne zdania, które powtarzane wielokrotnie, mają być narzędziem zmiany naszego myślenia oraz stanu emocjonalnego.  Czy działają? Czy warto się w nie angażować?Myślę, że każdy z nas ma taki moment. Taką iskierkę, która zapala się w jakimś jednym momencie. W jednej sekundzie. I wtedy wiemy, czujemy, potrzebujemy coś zmienić. Ale często nie wiemy co. Jak się do tego zabrać? Co możemy zrobić?

Wrócę więc do pytania czy afirmacje warto stosować, i czy działają? Myślę, że tak.

Jestem przekonana, że tak  🙂   

Jak się do tego zabrać?

Trzeba pamiętać o tym, że afirmacje trzeba mówić w 1 osobie i czasie teraźniejszym. Nie używamy słowa NIE. Dlaczego? To bardzo proste. Wszechświat nie zna słowa NIE. Mówiąc Nie chcę . Wszechświat odczytuje to, jako Chcę. 

d33f931359d289cf0871f1e6b4ec37ab.jpg

ZAPAMIĘTAJ! 🌺 Jeśli o coś prosisz, nie używaj słowa NIE!

Np.  Nie mów: Nie mam żadnych chorób . Mów: Jestem zdrowa albo Wszelkie choroby mnie omijają

Nie mów: Nie mam długów.  Mów: Moje długi spałacam łatwo i szybko,  albo Wszelkie długi mam uregulowane.

Nie mów:  Nie chcę żeby tata pił.  Mów:  Mój tata jest codziennie trzeźwy. 

Rozumiesz już o co chodzi? Mam nadzieję, że tak. Ja w afirmacje wierzę i codziennie praktykuję  🙂   Dzięki nim możesz poprawić swoją samoocenę. Możesz poprawić jakość twojego życia. Dzięki nim zmieniasz swoje słownictwo. Inaczej myślisz, mówisz i to wszystko razem zmienia ciebie, na lepszą wersję ciebie  🙂  😉

Chcesz wiedzieć jakich afirmacji ja używam? Może i Tobie się spodobają. Każdy na pewno znajdzie coś dla siebie.

Żeby wzmocnić działanie afirmacji,  oprócz powtarzania ich na głos każdego dnia możesz:

  • pisać je przez 30 dni po 10 razy
  • śpiewać afiracje  ( ułóż sobie z nich piosenkę i śpiewaj)
  •  praktykować wdzięczność
  • stosować wizualizację tego, co chcesz osiagnąć

WAŻNE! 🌺 Afirmacje muszą wzbudzać u ciebie emocje

fffe24537fd8d74017e8d987463ca307.jpg

Wszystko zależy od ciebie. I ma sprawiać ci przyjemność. Dobrze jeśli podczas praktyki afirmacji odczuwasz pozytywne emocje, wtedy bardzo je wzmaciasz poprzez swoje uczucia. Nie chodzi o to, żeby je „odbębnić” i z głowy. Musisz czuć i pragnąć tego, co chcesz osiągnąć, zmienić  🙂   Bez tego afirmacje, nie mają sensu. Wypowiadając je wzbudzaj pozytywne emocje, tak jakbyś kogoś przekonywała. Nadawaj im kształt 🙂

Chodzi przecież o Twoje szczęście. 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

shares