Bądź najlepszą wersją samej siebie. Na pewno słyszałaś już nie raz takie określenie. Nie chodzi w nim o to, abyś była idealna. Nie chodzi o to, abyś robiła coś więcej niż do tej pory. Chodzi w tym wszystkim o to, abyś zastanowiła się nad tym co sprawia, że czujesz się rewelacyjnie, że czujesz się dobrze.
Mamy takie dni kiedy czujemy się źle albo jesteśmy przygnębione. Ale mamy też takie dni gdzie właśnie czujemy się tak niesamowicie świetnie, że mogłbyśmy przenosić góry, że śpiewamy piosenki, że czujemy się lekko i najlepiej.
Świetnie byłoby, gdybyś zastanowiła się nad tym co sprawia że czujesz się właśnie tak super i rób tego więcej, i częściej. Szczęście jest dobre dla naszego zdrowia , więc warto je tworzyć i dzielić się nim. A wiadomo, że nic tak fajnie nie zaraża, jak dobry humor i śmiech.
Najlepiej będzie jeśli te rzeczy wypiszesz sobie na kartce. A co to może być? To już zależy od ciebie. Zastanów się nad tym. Warto poświęcić temu kilka chwil. Ważne żeby były to rzeczy, które zależą od ciebie. Wiadomo, że pogoda rządzi sie swoimi prawami więc nie mamy na nią wpływu. Ale na to czy wstanę dziś wcześniej, już tak.
Kiedy ja jestem najlepszą wersją samej siebie kiedy:
1. Jestem wyspana
2. Kiedy wstaję wcześnie
3. Rano poćwiczę
4. Rano uśmiechnę się do siebie
5. Zjem pyszne śniadanie w miłym towarzystwie
6. Piszę pozytywne posty na IG i FB
7. Słucham ulubionych piosenek
8. Praktykuję wdzięczność
9. Medytuję
10. Biegam
11. Otaczam się pozytywnymi ludźmi
12. Spędzam czas z rodziną
13. Kiedy nagrywam filmiki na Youtube dla was o koktajlach i nie tylko
14. Dobra komedia
15. Relaks
16. Czytam pozytywne wpisy, cytaty itp.
17. Jem warzywa i owoce
18. Piję w ciągu dnia wodę
Warto zadbać o swoje dobre samopoczucie. Kiedy jesteśmy zadwoleni, szczęśliwi i czujemy się lekko łatwiej wtedy zdobywać świat wewnątrz nas i na zewnątrz.
Agnieszka