naucz się od dziecka

Czego możesz nauczyć się od dziecka

Wiem, że czas płynie i dorosłość zajrzała w oczy. Dzień za dniem, kolejne praca, dziecko, sprawy do załatwienia. Codzienność… Ciągle jesteś w biegu i nie masz czasu na nic. Zgubiłaś po drodze radość i zapomniałaś już, jak to jest cieszyć się z drobiazgów. A jeszcze nie tak dawno wiedziałaś, co sprawia Ci przyjemność i co […]

dbaj o siebie

Dziewczyno, czy dbasz o siebie?

Codzienne sprawy. Dom, przedszkole, szkoła, obiad, praca… Jak łatwo zapomnieć o sobie, dbając jednocześnie o wszystkich dookoła. Czy masz takie dni, kiedy czujesz się wykończona, jakby ktoś wypuścił z Ciebie powietrze? Przegapiłaś wizytę u fryzjera, bo dziś akurat twoje dziecko miało przedstawienie w szkole, albo zwyczajnie zapomniałaś o tym. Wściekasz się, że znowu z czymś […]

płacz

Do łezki łezka

Płacz.. ten ze śmiechu i ten ze smutku. Płaczą dzieci i dorośli ze stresu, zmęczenia, złości czy miłości. Przede wszystkim płacz spowodowany jest przypływem dużych i gwałtownych emocji. Może też być spowodowany poczuciem samotności…   Płacz… Płaczemy, aby odreagować. Ja sama lubię płakać, zwłaszcza, kiedy czuję jak nagromadzone we mnie różne emocje nie mogąc się […]

tu i teraz

Moje Tu i Teraz #styczeń

Moje Tu i Teraz stycznia, otworzyło mi oczy i uszy. Odkryłam na nowo rzeczy, które towarzyszą mi każdego dnia, ale przyzwyczajenie robi swoje… Czasami warto odkryć, spróbować zrobić coś inaczej, żeby dostrzec, że ma sens to, co robisz. Ale do rzeczy. Słucham Odkryłam na nowo muzykę. Właściwie, to szukałam – raczej biernie, jakiś fajnych kawałków […]

tablica inspiracji

Moja vision board, czyli tablica motywacyjna na rok 2019

Praktycznie cały miesiąc zastanawiałam się nad moją tablicą inspiracji, czyli vision board. Wiedziałam, co chcę na niej umieścić, ale nie miałam czasu się tym zająć.  Szkolenie, za szkoleniem i czasu ciągle brak. Wiem jednak, że czas, jaki poświęcam na swój rozwój nie jest stracony i zaowocuje w przyszłości. A to już jakaś motywacja.   Wierzę, […]

zapisz swoją przyszłosć w zeszycie

Twoja przyszłość zapisana jest w Twoim zeszycie

Zapal kadzidełko albo ulubioną świecę. Puść muzykę, która otuli Twoje serce. Usiądź wygodnie. Zamknij na chwilę oczy. Pozwól sobie odpłynąć do świata Twoich marzeń. Poczuj ciepło i spokój. Uwierz, że wszystko jest możliwe. Jeśli tylko chcesz… Weź do reki długopis i otwórz zeszyt. Niech Twoje myśli lekko płyną z serca na papier. I stań oko […]

MOJE TU I TERAZ #GRUDZIEŃ

Moje Tu i Teraz w grudniu. Dzień coraz krótszy, ciemny i szary. To nic. Najważniejsze, co masz w sercu i na czy, skupiasz swoją uwagę. Twoje słowa i myśli, tworzą Twoją rzeczywistość, więc zwróć uwagę na to, co mówisz i co myślisz. Sama wybierz, co wypełni Twoje serce i głowę. SŁUCHAM Słucham zakupionego e-booka Pani […]

Co ubrać do biegania, kiedy za oknem ziąb

Może zaczęłaś biegać, a może zastanawiasz się nad tym jak zacząć. Może chciałabyś, ale masz mnóstwo pytań, a zero odpowiedzi. Każdy czas na bieganie jest dobry. Obojętnie, czy mamy lato, wiosnę, jesień czy zimę. Zimą też się biega. Powiem Ci więcej, ja zaczynałam moja biegową przygodę właśnie zimą. Zwyczajnie przyszedł ten dzień. Dzień, w którym […]

7 pomysłów na pakowanie prezentów

Jest jeszcze czas na pakowanie prezentów. Jeśli nie masz pomysłu, może skorzystasz z moich kilku propozycji. Pomysły jakie tutaj Ci pokażę, nie są trudne do wykonania. Czasami wystarczy zmienić rodzaj papieru, kokardkę albo sposób zawiązania wstążki i wynik ostateczny może zaskoczyć.   Kolorowy papier Zwykły kolorowy papier i jednokolorowa wstążka. Pakunek możesz przewiązać wstażką tylko […]

Wierzysz w Świętego Mikołaja, czy nie wierzysz?

Każde dziecko wie, że Boże Narodzenie to również, a może przede wszystkim prezenty. Myślę nawet, że to prezenty są najbardziej ulubioną częścią tego magicznego czasu. Gość w czerwonym płaszczu, z wielkim brzuchem i worem pełnym prezentów jest najbardziej wyczekiwaną osobą podczas wigilijnej kolacji. Tak było, kiedy byłaś dzieckiem. A teraz z perspektywy czasu? Wierzysz w […]