Przegląd tygodnia #1/04

Mój pierwszy przegląd tygodnia. Myślę, że to fajna spawa aby przyjrzeć się na chwilę swoim dniom. Aby zatrzymać się na moment i jeszcze raz wrócić do tego, co za nami. Mijający tydzień, to jeden z tych tygodni, kiedy chcieć, to móc. Więc działam.

Co będzie ci potrzebne do biegania

Biegać każdy może, trochę lepiej, albo trochę gorzej. Kiedy włożysz buty i polecisz, sama zobaczysz ile radości i świetnego samopoczucia daje bieganie. Warto jednak wcześniej pomysleć nad tym, aby podczas tej aktywności zadbać o swoje zdrowie. Żeby było ci łatwiej, poniżej podaję Ci kilka rzeczy, w które moim skromnym zdaniem dobrze byłoby abyś się zoopatrzyła. […]

Jak zacząć biegać

Pogoda sprzyja aby móc zacząć uprawiać jakiś sport na dworze, np. bieganie. Jak to często bywa, masz chęci- może nawet spore oraz postanowienie, że zaczniesz… Tylko, żeby na samym postanowieniu się nie skończyło! Nie wiesz jak się do tego zabrać? Pamiętaj, że każdy kiedyś zaczynał.   Że początek może stanowić dla ciebie wyzwanie. Ale jeśli […]