chleb z maki orkiszowej

Chleb z mąki orkiszowej

Jeśli bywasz u mnie często, to wiesz, że lubię wiedzieć, co jem. Stawiam na zdrowe odżywianie i bardzo chętnie piekę swój chleb albo bułki. Dlaczego? Ponieważ nie ma to jak zapach pieczonego chleba, jaki roznosi się po domu. Nie wspomnę o tym, że mam pieczywo, o którym wiem, co w nim jest. Dlatego nie muszę […]

10 pytań o jedzenie

10 Pytań o jedzenie….

Co jest zdrowe, a co nie? 10 Pytań o jedzenie i 10 odpowiedzi, na każde z nich. Nieraz zastanawiałaś się czy zdrowsze jest to, czy tamto. Czy lepiej użyć tego, czy jednak czegoś innego? Czy można, czy nie można? Rozwiejemy zatem wątpliwości. Czy cukier trzcinowy jest zdrowszy od zwykłego cukru? Nie. Cukier zwykły i trzcinowy […]

dodatki do herbaty

Dodatki do herbaty, które możesz sama sobie przygotować

W sklepie jest pełno herbat o różnych smakach, z różnymi dodatkami, w różnych cenach. A czy pomyślałaś kiedyś, że sama możesz przygotować sobie ciekawe i smaczne dodatki do twojej ulubionej herbaty? Żeby urozmaicić sobie smak herbaty, który być może już Ci się znudził? I zapewniam Cię, że nie potrzebujesz wydawać dużo pieniędzy. Mało tego, te […]

#podcast1- Jak przygotować pyszny i zdrowy koktajl

Co musisz wiedzieć o przygotowaniu takiego koktajlu, aby w pełni wykorzystać dary natury? 1. Jako bazę stosuję wodę, mleko roślinne albo 100% soki owocowo-warzywne. Wodę możesz też dodać do soku, jeśli jest dla Ciebie za słodki  (wszystko zależy od tego jaki koktajl albo smoothie chcę sobie dziś przygotować). 2. Do przygotowania koktajli albo smoothie, wybieraj […]

pyszne gofry

Komu, komu bo te gofry szybko znikają z talerza

Pamiętam, jak będąc dzieckiem wracałyśmy z koleżanką ze szkoły do domu i zajadałyśmy się goframi. Szczególnie zimą, bo latem zdecydowanie wolałyśmy lody. Podobnie teraz, może nie wracam ze szkoły, ale lubię z moimi wyrośniętymi już dziećmi, wpaść na gofry do ulubionej budki na mieście.  Czasem nawet pozwolę sobie zaszaleć i wezmę gofra z bitą śmietaną […]

Dlaczego zimą przybywa nam kilogramów?

Za oknem jesień, za chwilę…, no może za dłuższą chwilę zima. Jednak już teraz za oknem szybciej robi się ciemno. I na nic to, że przesunęliśmy czas. Dzień skraca się z każda minutą szybciej. Nie martw się jednak! Jedno, co, zawsze podtrzymuje mnie na duchu, to fakt, że od wigilii, dnia będzie przybywać. A na […]

smaczne bułki ze słonecznikiem

Bułki z ziarnami słonecznika

Wiele słyszy się o wątpliwej jakości pieczywa w sklepach, szczególnie w supermarketach. No cóż… Faktycznie, te napompowane bułki i chleby, które można zgnieść w dłoni nie przemawiają do mnie i po prostu ich nie kupuję.  Staram się wybierać chleb dobry jakościowo, czyli razowy albo żytni, najlepiej z ziarnami. A jak nie mam pieczywa w domu, […]

Dwa śniadania, dwa pomysły

Ile razy zastanawiałaś się, „Co by tu zrobić na śniadanie?”  Ja też nie raz zachodzę w głowę. I jeszcze, aby dzieciom smakowało, żeby nie grymasiły. Bo przecież jakże irytujący jest fakt, że, kiedy Ty starasz się i pichcisz pyszne dania, dzieciom nie zawsze smakuje.