kiedy potrzebujesz przerwy, snu, pauzy

Kiedy czuję, że potrzebny jest mi reset. Słucham siebie

Od jakiegoś czasu czujesz, że potrzebna jest Ci przerwa, reset?  A każdy dzień przybija Twoją chęć i motywację do działania? Może potrzebujesz przez chwilę nie robić NIC. Kilka dni przerwy w tym, co robisz, często bywa zbawienny. Słucham siebie. Nic na siłę. Może zwyczajnie jesteś przemęczona. Zwyczajnie potrzebujesz odpoczynku…. Każdy ma takie chwile. Zwłaszcza, jeśli każdego […]

Podsumowanie miesiąca #listopad

Żegnam się z listopadem. Pogoda też się zmienia, ale to przecież naturalna kolej rzeczy. Pomału idzie zima, co mogliśmy odczuć po niskiej temperaturze. Jaki był listopad dla mnie? Myślę, że ogólnie dużo dzieje się w mojej głowie, w moim życiu. Czuję jak się rozwijam i poznaję nowe rzeczy. Kiedy uświadamiam sobie te rzeczy, nasuwają mi […]

Moje Tu i Teraz #listopad

Moje Tu i Teraz w listopadzie pomogło mi podjąć pewne decyzje oraz przystanęłam na chwilę, aby dostrzec to, nad czym powinnam popracować   Słucham Siebie i tego, co czuję.  Tego, co gdzieś mi szumi w głowie. Bo to ważne słowa, płynące z serca- chociaż w głowie. Nie zawsze warto pędzić w wyścigu. Czasami lepiej jest […]

pierwszy krok dla siebie

#PierwszyKrokDlaSiebie

Tutaj masz do pobrania e-book ze wskazówkami do projektu #pierwszykrokdlasiebie oraz kalendarz, na którym będziesz skreślała każdy kolejny dzień, w którym zrobiłaś swoje wyzwanie  🙂  Z projektem ruszamy w poniedziałek. Daj znać w komentarzu, czy bierzesz udział. Serdecznie zapraszam Cię do projektu. Możesz tylko zyskać swoje dobre samopoczucie  🙂   1.E-BOOK     pierwszykrokdlasiebie   […]

Czego staram sie nie robić jesienią i zimą, aby nie zepsuć sobie nastroju

Czas jesień- zima, to taki czas, kiedy nie trudno popaść w melancholię, czy smutek. Dlaczego? To bardzo proste.  Wstajesz, jest ciemno. Wracasz z pracy, zaraz zrobi się ciemno. Brak słońca, światła bardzo negatywnie wpływa na organizm.  Pogoda też nie podnosi nas specjalnie na duchu- choć akurat w tym roku nie można narzekać! Październik był bardzo […]

jak zaczać dzień. mój ulubiony poranek

Mój ulubiony poranek. Aż chce się żyć!

Jak wygląda mój ulubiony poranek? Czas zimowy jest dla mnie moją ulubioną strefą czasową. Gdybyśmy mieli pozostać już przy jednym czasie zimowym lub letnim, wybrałabym czas zimowy. Czym się kieruję? Pobudką! Bo w tym czasie sama budzę się o takiej porze, która mi pasuje, tzn. ok 7.00, a najfajniej jest, kiedy moja ciężka powieka podnosi […]

czas na herbatke

Moje Tu i Teraz #październik

Moje październikowe Tu i Teraz przyniosło mi moc pięknych miejsc i wiele radości   Słucham… Jest ktoś, kogo słucham… SIEBIE! Słucham samej siebie, swojego organizmu. Staram się nie robić nic wbrew sobie. Ostatnio jestem dosyć zmęczona, dlatego właśnie słuchanie swojego organizmu nie jest mi obce.  Moje zdrowie jest przecież dla mnie najważniejsze. Nie stawiam siebie […]

Nowy Pałac w Ostromecku wraz z polaną

Ostromecko, tu warto się zatrzymać

Kiedy postanowiliśmy pojechać do Ostromecka, wiedziałam tylko tyle, że jest to piękny Zespół Pałacowo-Parkowy. Samo Ostromecko, to wieś położona w przepięknej okolicy, otoczona lasami, blisko naszego miejsca zamieszkania. Dlatego właśnie….