dbaj o siebie

Dziewczyno, czy dbasz o siebie?

Codzienne sprawy. Dom, przedszkole, szkoła, obiad, praca… Jak łatwo zapomnieć o sobie, dbając jednocześnie o wszystkich dookoła. Czy masz takie dni, kiedy czujesz się wykończona, jakby ktoś wypuścił z Ciebie powietrze? Przegapiłaś wizytę u fryzjera, bo dziś akurat twoje dziecko miało przedstawienie w szkole, albo zwyczajnie zapomniałaś o tym. Wściekasz się, że znowu z czymś […]

zapisz swoją przyszłosć w zeszycie

Twoja przyszłość zapisana jest w Twoim zeszycie

Zapal kadzidełko albo ulubioną świecę. Puść muzykę, która otuli Twoje serce. Usiądź wygodnie. Zamknij na chwilę oczy. Pozwól sobie odpłynąć do świata Twoich marzeń. Poczuj ciepło i spokój. Uwierz, że wszystko jest możliwe. Jeśli tylko chcesz… Weź do reki długopis i otwórz zeszyt. Niech Twoje myśli lekko płyną z serca na papier. I stań oko […]

podsumowanie-roku

Dlaczego warto robić podsumowanie roku?

Na pewno dobrze wiesz po sobie, że kiedy mija kolejny rok wszyscy albo prawie wszyscy robią postanowienia na Nowy Rok. Najczęściej są to postanowienia, które nigdy są niezrealizowane. Ale o tym będzie inny wpis. Dzisiaj chcę zachęcić Ciebie żebyś zrobiła podsumowanie mijającego roku. Zwróć uwagę, że najczęściej nie skupiamy się na tym, co mija. Ale […]

pierwszy krok dla siebie

#PierwszyKrokDlaSiebie

Tutaj masz do pobrania e-book ze wskazówkami do projektu #pierwszykrokdlasiebie oraz kalendarz, na którym będziesz skreślała każdy kolejny dzień, w którym zrobiłaś swoje wyzwanie  🙂  Z projektem ruszamy w poniedziałek. Daj znać w komentarzu, czy bierzesz udział. Serdecznie zapraszam Cię do projektu. Możesz tylko zyskać swoje dobre samopoczucie  🙂   1.E-BOOK     pierwszykrokdlasiebie   […]

pierwszy krok dla siebie

Pierwszy krok dla siebie- listopad #pierwszykrokdlasiebie

Jak Ci mija dzień? Jak spędziłaś weekend? Mam nadzieję, że jesteś zadowolona i wypoczęta. Prowadząc fanpage na facebooku, pomyślałam sobie, jak fajnie byłoby zrobić coś dla Ciebie. Taki pierwszy krok dla siebie, żebyś mogła zacząć robić coś, na co zawsze miałaś ochotę. Albo może od brak ci motywacji, aby coś zacząć, a ciągły brak czasu […]

jak zaczać dzień. mój ulubiony poranek

Mój ulubiony poranek. Aż chce się żyć!

Jak wygląda mój ulubiony poranek? Czas zimowy jest dla mnie moją ulubioną strefą czasową. Gdybyśmy mieli pozostać już przy jednym czasie zimowym lub letnim, wybrałabym czas zimowy. Czym się kieruję? Pobudką! Bo w tym czasie sama budzę się o takiej porze, która mi pasuje, tzn. ok 7.00, a najfajniej jest, kiedy moja ciężka powieka podnosi […]

5 rad jak odnaleźć kobiecość w sobie

Jak to jest, że niektóre kobiety mają to coś same w sobie? Nie muszą robić nic, aby czuć sie jak np. Marilyn Monroe. Kiedy ich kobiecość jest tak wypisana na ich twarzy, że nie trzeba mówić nic więcej. A Ty zadajesz sobie pytanie: Jak one to robią? Jak stać sie bardziej kobiecą? Jak znaleźć w […]

Czas na zmiany

Moja dawna szefowa, zawsze powtarzała, że jedno, co pewne, to zmiana. Miała rację. Zmiany, to nierozłączna część życia. Mojego, Twojego i jej. Czy są zawsze mile widziane? Niekoniecznie. Oczywiście, wolimy te zmiany na lepsze. Jednak czasami i te zmiany, które wydają się nam w danej chwili gorsze potrafią okazać się jednak nie takie straszne. Bywa […]

Moje ulubione afirmacje

Dużo się mówi o afirmacjach. Że mogą dużo zmienić w naszym życiu. A może, to po prostu programowanie swojej głowy, na to co dobre. Na to, co byśmy chcieli zmienić w naszym życiu. Myślę, że nie to jest ważne. Ważne jest, to że faktycznie wpływają na nas i nasze życie. Jeśli już wiesz co to […]

Afirmacje, co i jak

Co to są afirmacje? Afirmacje, to w dużym skrócie, pozytywne zdania, które powtarzane wielokrotnie, mają być narzędziem zmiany naszego myślenia oraz stanu emocjonalnego.  Czy działają? Czy warto się w nie angażować?Myślę, że każdy z nas ma taki moment. Taką iskierkę, która zapala się w jakimś jednym momencie. W jednej sekundzie. I wtedy wiemy, czujemy, potrzebujemy […]