Pij wodę- aplikacje na telefon

Wszędzie tylko słyszymy: Pij wodę!  Oczywiście, że prawidłowo nawodniony organizm sprawuje się lepiej  😉   W końcu skład naszego ciała to 70% wody. Nasze ciało jest jak silnik w samochodzie. Dobrze naoliwiony, będzie działał sprawnie, tak jak trzeba  🙂 Łatwo powiedzieć. Przecież w ciągu dnia czeka na nas tyle zajęć. Mnóstwo spraw, obowiazków i gdzie w […]

pełnia życia agnieszka maciah

Pełnia życia- jak odnaleźć i pokochać swoją duszę

„Pełnia życia”, jest to jedna z niewielu książek, do których na pewno wrócę jeszcze nie raz. Kiedy na nią trafiłam, a właściwie książka sama mnie znalazła, byłam w takim punkcie swojego życia, że potrzebowałam zmiany. Potrzebowałam  czegoś, co napełni moje serce spokojem, co mnie wyciszy, ukoi myśli. Dlaczego Ponieważ w zgiełku każdego dnia, zwyczajnie zapomniałam […]

Sos truskawkowy

Pyszny sos truskawkowy to fajny dodatek do naleśników, placuszków albo zwyczajnie do lodów  🙂   Zawsze powtarzam, że lubię szybkie, smaczne i łatwe dania. A jak przygotować taki sos? SKŁADNIKI: 1 szklanka truskawek 400- 500 ml jogurtu greckiego 2-3 łyżki miodu Wszystko razem blendujemy  🙂 Do tego sosu można wykorzystać równiez maliny albo jagody. Na pewno […]

Muzyka do biegania- moja lista

Czy wkładać podczas biegania słuchawki do uszu i słuchać muzyki? Dlaczego nie? Oczywiście powinniśmy wziąć pod uwagę, aby nie słuchać muzyki zbyt głośno, ponieważ negatywnie wpływa to na słuch. Nie będę się o tym  rozpisywała, bo chyba każdy jest tego świadomy  😉  🙂   Poziom głosu w słuchawkach powinien być tak ustawiony, abyśmy słyszeli jeżdżące ulicą […]

Placuszki jogurtowe

Pyszne i delikatne placuszki. Można zrobić je również na bazie mąki bezglutenowej (ryżowej), wtedy najlepiej wymieszać mąki  🙂 Jest to przepis na 17 placuszków  ♥ SKŁADNIKI: 300 ml jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu, ksylitolu lub cukru 2 jajka 3 łyżki roztopionego masła, oliwy z oliwek lub oleju kokosowego ½ szklanki mąki ryżowej ( ja dałam […]

sałatka z cukinii

Cukinia na obiad

Ostatnio odkryłam bardzo smaczny przepis na surówkę z cukinii. Trochę przepis dostosowałam do moich smaków i oto jest! Bardzo lekka sałatka. Prosta w przygotowaniu. Świetnie nadaje się na upalne dni. Składniki: Cukinia Cebula Sok z połowy cytryny Sól, pieprz Trochę oliwy z oliwek Koper Odrobina cukru Cukinię myjemy i osuszamy. Przekrajamy cukinię wzdłuż na pół […]