ZDROWIE

Pij wodę- aplikacje na telefon

Wszędzie tylko słyszymy: Pij wodę!  Oczywiście, że prawidłowo nawodniony organizm sprawuje się lepiej  😉   W końcu skład naszego ciała to 70% wody. Nasze ciało jest jak silnik w samochodzie. Dobrze naoliwiony, będzie działał sprawnie, tak jak trzeba  🙂

Łatwo powiedzieć. Przecież w ciągu dnia czeka na nas tyle zajęć. Mnóstwo spraw, obowiazków i gdzie w tym całym zgiełku pamiętać jeszcze o wypiciu 1,5 – 2 litrów wody!? A przecież to tylko dla naszego zdrowia  🙂

Jakiś rok temu ściągnęłam sobie do telefonu aplikację, która pamiętała za mnie o regularnym piciu. I faktycznie przypominała mi o tym. Dzięki temu sięgałam po wodę zdecydowanie częściej  🙂  Ale to było kiedyś. I nawet wydawało mi się, że już przyzwyczaiłam mój organizm do tego. Niestety… Znowu słabo go nawadniam.

Dlatego postanowiłam kolejny raz pobrać jakąś aplikację. Wybrałam dwie  i później zostawię dla siebie jedną z nich w telefonie.  Spodobały mi się: Water Time Pro-  Czas do wody oraz Przypomnienie wypij wodę– tej aplikacji używałam kiedyś. Sami widzicie, że takich aplikacji jest bardzo dużo, i każdy może wybrać dla siebie coś ciekawego  😉

pij wodę aplikacje na telefon

W każdej z nich ustawiasz swój profil: płeć, wagę, wiek.  Możesz wybrać jakie płyny pijesz oraz pojemność szklanki, kubka czy butelki.

Pamietaj jednak, że nasz organizm nawadniany jest poprzez picie wody, zielonej, białej lub owocowej herbaty, sok ze świeżych owoców  

pij wodę aplikacje na telefon

W aplikacji Czas do wody, można zmienić sobie animację na kotka albo psa. Jednak jest to już dodatkowa opcja, za którą trzeba zapłacić.

Każda z nich może dźwiękiem przypominać o szklance wody. Albo  wibracjami. Możemy sami ustawić czas kiedy chcemy siegnąć po zieloną herbatkę. Możemy także cofnąć się do innego dnia, aby sprawdzić co piliśmy, i o której godzinie.

pij wodę aplikacje na telefon pij wodę z cytryna aplikacje na telefon

Dodatkowo w aplikacji Przypomnienie wyij wodę, mamy możliwość obserwowania naszej wagi w formie diagramu. Myślę, że to może być szczególnie przydatne osobom, które się odchudzają  😉

pij wodę aplikacje na telefon pij wodę aplikacje na telefon

Nie wiem jeszcze, na którą z tych aplikacji się zdecyduję. Ale na pewno jedna z nich ze mną zostanie.

A jeżeli znudził ci się już smak zwykłej wody, zawsze możesz przygotować sobie wodę smakową. Bez zbędnych ulepszaczy  🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

shares