zapisz swoją przyszłosć w zeszycie

Twoja przyszłość zapisana jest w Twoim zeszycie

Zapal kadzidełko albo ulubioną świecę. Puść muzykę, która otuli Twoje serce. Usiądź wygodnie. Zamknij na chwilę oczy. Pozwól sobie odpłynąć do świata Twoich marzeń. Poczuj ciepło i spokój. Uwierz, że wszystko jest możliwe. Jeśli tylko chcesz… Weź do reki długopis i otwórz zeszyt. Niech Twoje myśli lekko płyną z serca na papier. I stań oko […]

kazdy chce ciepłych słów

Trądzik dojrzały, czy i Ciebie dotyczy?

Nieprzyjemne, duże i bolące pryszcze. Usadowione na tyle głęboko, że nie możesz ich wycisnąć. Najczęściej na linii twarz-szyja, albo szyja- linia włosów. Jedne w końcu znikają, a zaraz pojawiają się nowe. Szlag! Znowu są! Znasz to? Niestety ja znam… Zaczęły pojawiać się już dawno. Myślałam jednak, że to od zmiany kremu, albo płynu, jakim myłam […]

MOJE TU I TERAZ #GRUDZIEŃ

Moje Tu i Teraz w grudniu. Dzień coraz krótszy, ciemny i szary. To nic. Najważniejsze, co masz w sercu i na czy, skupiasz swoją uwagę. Twoje słowa i myśli, tworzą Twoją rzeczywistość, więc zwróć uwagę na to, co mówisz i co myślisz. Sama wybierz, co wypełni Twoje serce i głowę. SŁUCHAM Słucham zakupionego e-booka Pani […]

Święta, święta…

Święta, święta i za chwilę będzie już po świętach…. Dla mnie to, magiczny czas. Niepowtarzalna atmosfera i radość na każdym kroku. Chwila wytchnienia, odpoczynku i czas razem. Rodzinnie, wesoło i sympatycznie. Chciałabym Ci życzyć… Niech te święta tak wspaniałe, będą całe jakby z bajek. Niechaj gwiazda z nieba leci, niech Mikołaj tuli dzieci. Biały puch […]

koktajl owocowy

#podcast1- Jak przygotować pyszny i zdrowy koktajl

Co musisz wiedzieć o przygotowaniu takiego koktajlu, aby w pełni wykorzystać dary natury? 1. Jako bazę stosuję wodę, mleko roślinne albo 100% soki owocowo-warzywne. Wodę możesz też dodać do soku, jeśli jest dla Ciebie za słodki  (wszystko zależy od tego jaki koktajl albo smoothie chcę sobie dziś przygotować). 2. Do przygotowania koktajli albo smoothie, wybieraj […]

podsumowanie-roku

Dlaczego warto robić podsumowanie roku?

Na pewno dobrze wiesz po sobie, że kiedy mija kolejny rok wszyscy albo prawie wszyscy robią postanowienia na Nowy Rok. Najczęściej są to postanowienia, które nigdy są niezrealizowane. Ale o tym będzie inny wpis. Dzisiaj chcę zachęcić Ciebie żebyś zrobiła podsumowanie mijającego roku. Zwróć uwagę, że najczęściej nie skupiamy się na tym, co mija. Ale […]

Co ubrać do biegania, kiedy za oknem ziąb

Może zaczęłaś biegać, a może zastanawiasz się nad tym jak zacząć. Może chciałabyś, ale masz mnóstwo pytań, a zero odpowiedzi. Każdy czas na bieganie jest dobry. Obojętnie, czy mamy lato, wiosnę, jesień czy zimę. Zimą też się biega. Powiem Ci więcej, ja zaczynałam moja biegową przygodę właśnie zimą. Zwyczajnie przyszedł ten dzień. Dzień, w którym […]

7 pomysłów na pakowanie prezentów

Jest jeszcze czas na pakowanie prezentów. Jeśli nie masz pomysłu, może skorzystasz z moich kilku propozycji. Pomysły jakie tutaj Ci pokażę, nie są trudne do wykonania. Czasami wystarczy zmienić rodzaj papieru, kokardkę albo sposób zawiązania wstążki i wynik ostateczny może zaskoczyć. Kolorowy papier Zwykły kolorowy papier i jednokolorowa wstążka. Pakunek możesz przewiązać wstażką tylko w […]

Wierzysz w Świętego Mikołaja, czy nie wierzysz?

Każde dziecko wie, że Boże Narodzenie to również, a może przede wszystkim prezenty. Myślę nawet, że to prezenty są najbardziej ulubioną częścią tego magicznego czasu. Gość w czerwonym płaszczu, z wielkim brzuchem i worem pełnym prezentów jest najbardziej wyczekiwaną osobą podczas wigilijnej kolacji. Tak było, kiedy byłaś dzieckiem. A teraz z perspektywy czasu? Wierzysz w […]