negatywna energia sposoby

Trzy sposoby na negatywną energię od innych ludzi

Pisałam Ci już jak różni się rzeczywistość Twoja od rzeczywistości innych osób. To, co dla ciebie takie oczywiste, niekoniecznie oczywiste jest dla drugiej osoby. Podobnie z odbiorem różnych sytuacji. Twoja rzeczywistość, to Twoja rzeczywistość i warto to sobie raz na zawsze wpoić do głowy. Dzięki temu zaoszczędzisz sobie sporo nerwów i niepotrzebnych stresów. Świadomość tej […]

ujwierz w jogę

Joga śmiechu

Czy nie jest tak, że stres czy wszelkie napięcia znikają, kiedy zaczynamy się śmiać? Na jodze śmiechem, śmiejemy się niezależnie od nastroju i okoliczności. Jest to prosta i przyjemna gimnastyka. Wiedz, że Twój umysł nie rozróżnia, kiedy śmiejesz się spontanicznie, a kiedy śmiejesz się na życzenie. To bardzo dobra wiadomość, dzięki temu możesz w każdej […]

uwierz w jogę

Joga relaksacyjna

Co będziemy robić? Na zajeciach z jogi relaksacyjnej, poprowadzę Cię przez proste ćwiczenia jogi, które pomogą Ci się zrelaksować, aby móc poczuć harmonię i balans między tym, co czujesz a tym, co na zewnątrz Ciebie. Porozciągamy trochę mieśnie, które po pracy w biurze albo w sklepie, potrzebują łagodnego potraktowania. Pokażę Ci różne metody oddechowe, dzięki […]

energia życiowa

Życie, to energia

Życie jest energią, Ty jesteś energią i Twoje słowa również są energią. Energia, płynie w nas i w naszej przestrzeni. Magazynami i przekaźnikami tej energii są czakry. Siedem głównych czakr, z których każda odpowiada za coś innego. Nie wierzysz mi? Wyobraź sobie, że idziesz na spacer, a na niebieskim niebie świeci piękne słońce. Wystawiasz do […]

szacunek

Podążaj za trzema rzeczami. A szacunek?

W życiu kieruję się między innymi tym, że szacunek do siebie i od innych ludzi w stosunku do mnie jest dla mnie bardzo ważny. Tak samo ja, szanuję innych ludzi, ich poglądy, zdanie czy ich wygląd. Szacunek sprawia, że mogę spojrzeć sobie prosto w oczy bez mrugnięcia okiem wiem, że jestem dla siebie ważna. Jestem […]

uwierz w jogę

Uwierz w jogę i ciszę

Są różne rodzaje jogi, joga spokojna i bardziej dynamiczna. Jaką najbardziej lubię? Wszystko zależy od tego, jaki mam dziś nastrój. Jednak to, co uwielbiam niezależnie od jej rodzaju, to relaks i rozciągnięte ciało. Uwierzyłam w jogę i we wszystko to, co daje bezinteresownie. Czasami pozycje wydają się mało intensywne, ale następnego dnia czujesz, że wykonałaś […]