jak poczuć się lepiej

35 prostych sposobów, aby poczuć się lepiej

Wstajesz. Znowu niewyspana, chociaż chciałabyś poczuć sie lepiej. Jeszcze dzień się dobrze nie zaczął, a Ty już masz dosyć. Muszę wstać, wyszykować rodzinę- myślisz. A potem szybko, szybko, bo się spóźnimy. Znowu nerwy i nerwy. Nie musi tak być. Podam Ci 35 sposoby na to, aby poczuć się lepiej od samego rana. Rano Wstań z […]

warto zawalczyć o siebie

O tym, dlaczego warto zawalczyć o siebie

Dlaczego warto zawalczyć o siebie? To bardzo proste. Przede wszystkim, dlatego, że czas nie czeka. Płynie sobie, nie pytając  Cię o zdanie. Razem z czasem odpływa dzień za dniem, tydzień za tygodniem…  A Ty nie będziesz już nigdy młodsza niż w tej chwili. Może to trochę brutalna prawda, ale mną swego czasu bardzo poruszyła. Zdałam […]

kubek optymizmu

Zobacz, co możesz zyskać, robiąc tak niewiele

Wierzę w intuicję oraz w to, że nic nie dzieje się przez przypadek. Wierzę w to, że skoro tu jesteś, to czegoś szukasz, czegoś potrzebujesz. Wiem, że wszystko czego potrzebuję przyjdzie do mnie i do ciebie też w odpowiednim czasie. Wierzę w znaki. Dokładnie, w znaki! Cieszę się, kiedy do mnie przychodzą. Wierzę w kubek […]

Ale najpierw bądź kobietą

Ale najpierw bądź kobietą niepowtarzalną i piękną. W swoim sercu masz garść emocji, może nawet więcej niż garść. Kiedy zamykasz oczy, widzisz cały świat jaki masz w sobie. Patrzysz oczami, w których troska i miłość otacza krąg wokół Ciebie. Masz w sobie burzę, masz w sobie spokój i całą tą magię w swoich słowach. Patrzysz […]

ile waży złość

Ile waży złość? Zawsze zbyt wiele

Ile waży złość? Tonę niepotrzebnych emocji i myśli. Czy warto ją nosić w sercu? Nie warto. Czy złość daje pozytywne uczucia? Nie daje. Więc, po co ją pielęgnować i tracić na nią czas? Ile razy byłaś zła na coś, na kogoś, na siebie? Na pewno wiele razy. A za każdym razem potem, kiedy emocje już […]

doceń siebie

Doceń siebie w trzech krokach

Na to, jak postrzegamy siebie mają wpływ w pierwszej kolejce Twoi rodzice. Oni są pierwszymi ludźmi, którzy kształtują Twój charakter i Twoją wiarę w swoje możliwości. To oni, dają Ci oparcie i zachęcają do osiągania kolejnych celów. Od tego, czy Twoje potrzeby, jako dziecka, są zauważane i zaspokajane buduje się w Tobie świadomość Twoich potrzeb […]

jak naprawić życie

Jak naprawić życie?

Naprawić Życie? Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście, że tak. Wszystko tak naprawdę zależy od Ciebie. Od Twojego nastawienia i tego, jak bardzo przeszkadza Ci Twoja obecna sytuacja. Jeśli jesteś przekonana, że to odpowiedni moment i zwyczajnie chcesz w końcu zakończyć sprawy, które nie pozwalają Ci iść dalej – działaj! Pamiętaj, że to Ty trzymasz […]

twoje nawyki

Twoje nawyki tworzą Twoją rzeczywistość

Wiesz już pewnie, że wszystko zależy od Ciebie. Wiesz, i co dalej? Samo wiedzenie nie wystarczy. Nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz tego, co robisz codziennie. Niezależnie czy chcesz schudnąć, czy zacząć żyć w zgodzie z samą sobą. Twoje nawyki tworzą Twoją rzeczywistość. Spójrz… Jeśli codziennie jesz pączka, to w tygodniu pączków zjadłaś siedem. […]

5 nawyków które zmienią moje życie

5 nawyków, które zmieniły moje życie

Czy Ty, tak jak ja chcesz być szczęśliwa? Cieszyć się z każdego dnia na tym świecie i patrzeć w gwiazdy z wdzięcznością za to, co masz? Mogłabym Ci powiedzieć, że to bardzo trudne przedsięwzięcie, ale tak naprawdę wszystko zależy od Ciebie. I tak, będzie to długa i trudna droga, ale tylko wtedy, jeśli właśnie w […]

jak zacząć jogę

Jak zacząć przygodę z jogą?

Pytasz mnie jak zacząć jogę? Po prostu, zacznij, a sama się przekonasz ile dobrego przyniesie Ci ta praktyka. Bo joga, to nie tylko ćwiczenia, ale również praca z oddechem. Do tego dochodzi jeszcze oczywiście praca z ciałem. Od czego zacząć jogę? Co będzie Ci potrzebne? Mata Na początek, kiedy jeszcze nie jesteś pewna czy joga […]