Koktajle owocowo-warzywne są nieodłączną częścią mojej kuchni. Codziennie rano przygotowuję sobie takie smoothie i zabieram ze sobą do pracy. Dawka świeżych witamin i wyśmienite w smaku.

Łatwe w przygotowaniu. Wystarczy dosłownie parę minut i odrobina chęci. Proste składniki. Raz, dwa i gotowe!

Wystarczy mleko roślinne, woda albo sok 100%  np. z pomarańczy. Sok i mleko roślinne można kupić w każdym supermarkecie np. w Biedronce, Lidlu czy Netto. Dodatki? wrzucaj to, co lubisz. Dla mnie podstawą jest banan. A dodatkami truskawki, maliny, szpinak, ananas, marchewka czy burak.

Kolorowe koktajle. Ubrane w witaminy.

Nie wiesz jak zabrać się za koktajle? Nie wiesz, co i jak komponować? Poniżej przykładowy filmik. Po więcej zapraszam na mój kanał na YT