życiowe potknięcia

Jak traktować życiowe potknięcia?

Życiowe potknięcia, jak do nich podchodzisz? Najczęściej stwierdzasz, że nic Ci się nie uda, że to nie ma sensu albo, że to i tak strata czasu. Przecież wszystko sprzeciwia się Tobie i wciąż napotykasz na przeszkody. Ile razy można zaczynać coś, co już kilka razy legło gruzach. A poza tym…, czy ma to sens? Z […]

10wartościowych cytatów

10 wartościowych cytatów

Miłość, śmiech, wdzięczność… Wiara i pewność w siebie, zadowolenie. Mam dla Ciebie parę wartościowych cytatów osób znanych i mniej znanych. Może któryś z nich stanie się dla Ciebie wskazówką, takim drogowskazem na Twojej drodze. Bo warto być otwartym na nowe. Nowe słowa, nawyki, zmiany, znaki… Nie bój się zmian, nie bój się nowego dnia. Utul […]

ujwierz w jogę

Joga śmiechu

Czy nie jest tak, że stres czy wszelkie napięcia znikają, kiedy zaczynamy się śmiać? Na jodze śmiechem, śmiejemy się niezależnie od nastroju i okoliczności. Jest to prosta i przyjemna gimnastyka. Wiedz, że Twój umysł nie rozróżnia, kiedy śmiejesz się spontanicznie, a kiedy śmiejesz się na życzenie. To bardzo dobra wiadomość, dzięki temu możesz w każdej […]

uwierz w jogę

Joga relaksacyjna

Co będziemy robić? Na zajeciach z jogi relaksacyjnej, poprowadzę Cię przez proste ćwiczenia jogi, które pomogą Ci się zrelaksować, aby móc poczuć harmonię i balans między tym, co czujesz a tym, co na zewnątrz Ciebie. Porozciągamy trochę mieśnie, które po pracy w biurze albo w sklepie, potrzebują łagodnego potraktowania. Pokażę Ci różne metody oddechowe, dzięki […]

szacunek

Podążaj za trzema rzeczami. A szacunek?

W życiu kieruję się między innymi tym, że szacunek do siebie i od innych ludzi w stosunku do mnie jest dla mnie bardzo ważny. Tak samo ja, szanuję innych ludzi, ich poglądy, zdanie czy ich wygląd. Szacunek sprawia, że mogę spojrzeć sobie prosto w oczy bez mrugnięcia okiem wiem, że jestem dla siebie ważna. Jestem […]

skargi komplementy

Co przynoszą skargi? Co przynoszą komplementy?

Przypomnij sobie swój wczorajszy dzień. Jaki był? Mam nadzieję, że całkiem udany. Zwróć uwagę na to, jakie słowa w nim przeważały? Czy było to słowa miłe i pozytywne, czy raczej ciągłe narzekanie? Często piszę na blogu, że słowa mają znaczenie. Bo tak właśnie jest. Zwracaj uwagę na swoje słowa, bo każde zdanie kreuje Ciebie i […]

wiadomość dobra i zła

Mam dwie wiadomości dobrą i złą. Od której zacząć?

Ciekawa jesteś, jaką mam wiadomość dla Ciebie? Jak napisałam jedna z wiadomości jest dobra, a druga już nie koniecznie. Jednak każda z nich myślę, będzie miała dla Ciebie znaczenie. Dlatego proszę Cię abyś po przeczytaniu tego wpisu przez chwilę poddała się refleksji. Tylko tyle i aż tyle… Mam dwie wiadomości dobrą i złą dla Ciebie, […]

10 mnatr

10 mantr, które mogą Ci pomóc w życiu

Życie zmienia się każdego dnia. Dzień po dniu tworząc Twoją przyszłość. W tej podróży ważne jest jaki kupisz bilet oraz to, co będzie Ci towarzyszyć przez całą drogę- 10 mantr w tej podróży. Czy będzie to podróż do przeszłości, czy raczej do tego, co przed Tobą. Każda Twoja podróż zaczyna się dziś, w tu i […]

moja wina

Moja wina, moja bardzo wielka wina

I Ty, i ja niejednokrotnie stałyśmy przed podjęciem ważnych decyzji podczas jakiś problemów, sytuacji, które na zawsze wpłynęły na nasze życie. Ważne decyzje po podjęciu, których miałaś poczuci winy. Winę przez to, że zbyt długo czekałaś, wahałaś się zbyt wiele czasu. Byłaś niezdecydowana, a czas uciekał. Moja wina, myślisz… i biczujesz się, bo masz świadomość […]

co za dzień

No nie! Co za dzień!

No nie! Zaraz chyba zwariuję! Jeszcze chwila i nie wytrzymam… Mam czasami takie dni, kiedy natłok tych wszystkich negatywnych bodźców z zewnątrz po prostu jest dla mnie już ponad moje siły. No, bo ile razy można słuchać, że właściwie to i tak wszyscy pomrzemy, i tak na dobra sprawę, to ile lat jeszcze będziesz sprawna? […]