Zmiana zaczyna być widoczna w zwykłych sytuacjach.
✓ Powiesz „nie”, zamiast zgodzić się i później mieć do siebie pretensje.
✓ Poprosisz o pomoc, zamiast kolejny raz robić wszystko sama.
✓ Pozwolisz partnerowi zrobić coś po swojemu, zamiast go wyręczać.
✓ Podejmiesz decyzję bez pytania kilku osób, co zrobiłyby na Twoim miejscu.
✓ Bez poczucia winy zmienisz zdanie, jeśli poczujesz, że czegoś już nie chcesz.
✓ Powiesz, czego potrzebujesz, nawet jeśli druga osoba może mieć na ten temat inne zdanie.
✓ Po trudnym dniu zatrzymasz się przed kolejną automatyczną reakcją i wybierzesz, co naprawdę chcesz zrobić.
✓ Przestaniesz wybierać reakcje i zachowania, które aktywują emocje w codziennych sytuacjach tj. strach, napięcie, wstyd, niepokój czy brak wiary w siebie.
✓ Zauważysz, że realnie wpływasz na swoje samopoczucie i świadomie wybierasz rozwiązania, które wzmacniają pewność siebie, spokój czy odwagę.
✓ Zmienisz perspektywę relacji z rodzicami, uwolnisz się od poczucia winy, co przyniesie ulgę i uczucie wolności.
✓ Przestaniesz krytykować siebie, a zaczniesz wybierać to, co Ciebie wspiera.
✓ Poczujesz zmiany w ciele, uwolnisz emocjonalny ból, chroniczne napięcie, złość i gniew.
Nie chodzi o to, żebyś stała się inną kobietą.
Chodzi o to, żeby w Twoim codziennym życiu coraz częściej było miejsce również na Ciebie.
