Medytacja jest MAGIĄ
Umysł przypomina staw. Kiedy jest wzburzony, trudno cokolwiek zobaczyć, ale kiedy się uspokoi, odpowiedź pojawia się sama.
Niczego nie oczekuj tylko chodź i doświadczaj
Budź się każdego dnia wolna od niepokoju i strachu. Kultywuj praktykę, do której możesz się zwrócić, kiedy tylko chcesz poczuć spokój i bezpieczeństwo.
Codzienna medytacja zmniejsza stres i uspokaja organizm.
Opanowałam medytację dzięki mojemu głębokiemu pragnieniu dobrego samopoczucia.
Moja praktyka medytacji jest najważniejszą rzeczą, którą robię każdego dnia z samego rana.
To zapewnia mi spokój, zdrowie i wdzięczność bez względu na to, przez co przechodzę.
Kiedy regularnie praktykujesz medytację, możesz pokonywać przeszkody ze współczuciem i być otwartym na kreatywne rozwiązania, zamiast koncentrować się na problemach.
Dzięki praktykom takim jak miłująca dobroć i inne medytacje, pozbędziesz się urazy i wzmocnisz swoje relacje.
Pauza daje nam możliwość zwrócenia się do wewnątrz w poszukiwaniu odpowiedzi, zamiast popychania i kontrolowania. Kiedy zatrzymujemy się, pytamy i słuchamy, jesteśmy prowadzeni.
Kiedy medytacja stanie się twoim nawykiem, twoje życie zmieni się na zawsze. Badania wykazały, że medytacja zwiększa optymizm, wzmacnia pamięć i skupienie, poprawia sen i obniża ciśnienie krwi.
Codzienna praktyka medytacyjna zmieni Twoje nastawienie i energię, dzięki czemu poczujesz się dobrze. Kiedy czujesz się dobrze, stajesz się magnesem przyciągającym to, czego pragniesz!
