Są różne rodzaje jogi, joga spokojna i bardziej dynamiczna. Jaką najbardziej lubię? Wszystko zależy od tego, jaki mam dziś nastrój. Jednak to, co uwielbiam niezależnie od jej rodzaju, to relaks i rozciągnięte ciało. Uwierzyłam w jogę i we wszystko to, co daje bezinteresownie. Czasami pozycje wydają się mało intensywne, ale następnego dnia czujesz, że wykonałaś kawał dobrej roboty. Kocham ten stan. W jodze lubię to, że mogę rozciągnąć swoją duszę bez początku i bez końca. Nie ma w niej miejsca na wyścig, kto lepiej, szybciej, mocniej. Tutaj liczysz się Ty i twoje ciało oraz jego możliwości. W jodze wszystko przyjdzie, musisz tylko zaufać sobie i swojemu ciału. Joga nie zabiera czasu, ale go daje i to, tylko dla Ciebie.
Lubię rozciągnąć swoją duszę
Czy czujesz, że masz połączenie ze swoim ciałem i swoją duszą? Wierz mi, to niesamowite uczucie. Wiem, i mam świadomość swojego ciała. Kiedy wykonuję kolejne asany, czuję spokój i relaks. Oddycham i wiem, że wszystko będzie dobrze. Jestem pewna, że moje ciało podziękuje mi za to, a moja dusza łączy się ze mną w każdym moim kolejnym oddechu.
Są pozycje, które szczególnie lubię ponieważ wtedy najbardziej odczuwam każdy mięsień. To piękne, kiedy czuję swoją duszę i wiem, że jest jej dobrze. Nigdzie się nie śpieszę i mogę być tu i teraz. Mam czas dla siebie i mojego ciała. Tak właśnie witam każdy nowy dzień. Dlaczego? Ponieważ zwyczajnie, uwierzyłam w jogę, medytację i mantry.
Dokonałam wyboru, oddycham
Każde poranne wygibasy kończę relaksacją. Oddycham głęboko i pozwalam, aby energia, którą rozbudziłam w sobie rozeszła się po całym moim ciele, od stóp po czubek głowy. Rozbudzam każde centrum energetyczne czyli czakry. Wspaniale, oddycham i czuję każdą część mojego ciała. Czuję swoje serce, a w nim tyle miłości dla każdego. W ciszy poranka, kiedy wszyscy jeszcze śpią słucham siebie. Próbowłaś tego kiedyś?
Wdycham odwagę, wydycham lęk
Jak witam dzień?
Każdy dzień witam uśmiechem. Każdego dnia dziękuję sobie, swojemu ciału za każdą poranną praktykę jogi, za każdą ciszę. Przygoda z jogą, medytacją i wdzięcznością rozpoczęła moją podróż, która dała mi wiele siły i wiary w siebie. Pozwoliła mi bardziej poznać siebie oraz rozbudziała we mnie energię, którą mogę dzielić się z Tobą. Czy to nie piękne?
Dziś wiem, jak wiele dały mi te wszystkie poćwiczone poranki. Dziś wiem, jak wiele dobrego wniosła do mojego życia cisza, a każda mantra jaką śpiewałam ukoiła nie jeden raz moje stłumione serce. Wibracja sylab i dźwięków wydobywa to, co najlepsze.
Każdego dnia dokonujesz wielu wyborów, więc wybieraj to, co najlepsze dla Ciebie. Wybierz jogę. Przebywaj z ludźmi, przy których czujesz sie dobrze i rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Uwierz w jogę i w siebie.
A ja, dziś przesyłam Ci dużo miłości
Uwierz…
Jeżeli się z tym zgadzasz, proszę zostaw komentarz i udostępnij wpis, aby mógł z niego skorzystać ktoś inny. Ktoś, kto może akurat dzisiaj potrzebuje takich słów. Dziękuję 