Nie wiem jak Ty, ale ja każdy mój dzień zaczynam od wypicia ciepłej wody z sokiem z cytryny. I Ciebie również do tego zachęcam 🙂 Dlaczego?
Może od początku 🙂 Wodę z sokiem z cytryny, dobrze jest wypić rano na czczo. Najlepiej żeby woda była ciepła. Nie gorąca, nie zimna, ale ciepła. Ja codziennie rano piję wodę z sokiem z połowy cytryny. Do takiej wody możesz dodać też łyżeczkę kurkumy i miodu. Zawsze to dodatkowe zdrowe działanie na nasz organizm. Ja jednak preferuję samą cytrynkę 😉 🙂
Jakie korzyści będziesz miała, jesli zdecydujesz się na regularne picie tego napoju?
- Jest zdrowsza od kawy, a również świetnie pobudza do działania
- Pomaga schudnąć, ponieważ picie jej przed posiłkiem daje uczucie sytości
- Bardzo dobrze nawadnia i jest zdrowsza od zwykłej wody, ponieważ zawiera więcej elektrolitów
- Pomaga pozbyć się celullitu
- Spowalnia proces starzenia sie skóry
- Oczyszcza organizm z toksyn
- Wspomaga trawienie
- Odkwasza organizm
- Wzmacnia odproność organizmu
Jak już wspomniałam, wodę z cytrynka piję rano, na czczo, po umyciu zębów! 🙂 Czy sok z cytryny szkodzi zębom? Sam sok z cytryny, to kwas. I tak, szkodzi zębom. Czytałam o tym trochę w internecie i nawet zaniepokoiłam się tym, ponieważ wodę piję codziennie od dość dawna. I powiem szczerze, miałam mieszane uczucia w stosunku do tej informacji. Postanowiłam zasięgnąć opinii od mojej pani stomatolg, która upewniła mnie tylko w moich przekonaniach.
Wodę z cytrynką pijemy rano na czczo. Jemy śniadanie. Pijemy herbatę. Wydzielamy ślinę. I tak toczy się dzień 😉 🙂 Sok z cytryny zostaje strawiony. Więc nie jest szkodliwy.
Kiedy wodę z cytryną pijesz wieczorem przed spaniem, to zamykasz usta, a sok osadza się na zębach. I to jest szkodliwe!
PAMIĘTAJ! Po wypiciu wody z cytrynką NIE MYJEMY zębów!!! Czynność ta, jest bardzo szkodliwa dla szkliwa zębów.
Dodatkowa moja rada?
Wypicie szklanki wody czy zielonej herbaty na 30 minut przed posiłkiem, wspomaga trawienie. A jeżeli wolałabyś jednak pić po posiłku, poczekaj chociaż 15 minut.
Polecam Ci też wody smakowe, to świetna alternatywa dla zwykłej wody w ciągu dnia 🙂 Zobaczysz jak łatwo i szybko sprzygotujesz pyszne i zdrowe napoje dla całej rodziny! 🙂