Pij wodę- aplikacje na telefon
Wszędzie tylko słyszymy: Pij wodę! Oczywiście, że prawidłowo nawodniony organizm sprawuje się lepiej 😉 W końcu skład naszego ciała to 70% wody. Nasze ciało …
ZDROWIE
Muzyka do biegania- moja lista
Czy wkładać podczas biegania słuchawki do uszu i słuchać muzyki? Dlaczego nie? Oczywiście powinniśmy wziąć pod uwagę, aby nie słuchać muzyki zbyt głośno, ponieważ …
Co będzie ci potrzebne do biegania
Biegać każdy może, trochę lepiej, albo trochę gorzej. Kiedy włożysz buty i polecisz, sama zobaczysz ile radości i świetnego samopoczucia daje bieganie. Warto jednak …
Jak zacząć biegać
Pogoda sprzyja aby móc zacząć uprawiać jakiś sport na dworze, np. bieganie. Jak to często bywa, masz chęci- może nawet spore oraz postanowienie, że …