Joga śmiechu
Czy nie jest tak, że stres czy wszelkie napięcia znikają, kiedy zaczynamy się śmiać? Na jodze śmiechem, śmiejemy się niezależnie od nastroju i okoliczności. …
joga
Joga relaksacyjna
Co będziemy robić? Na zajeciach z jogi relaksacyjnej, poprowadzę Cię przez proste ćwiczenia jogi, które pomogą Ci się zrelaksować, aby móc poczuć harmonię i …
Uwierz w jogę i ciszę
Są różne rodzaje jogi, joga spokojna i bardziej dynamiczna. Jaką najbardziej lubię? Wszystko zależy od tego, jaki mam dziś nastrój. Jednak to, co uwielbiam …
Joga nie zabiera czasu, lecz go daje
Jeśli lubisz wpadać na mojego bloga, to wiesz, że codziennie rano staję na mojej niebieskiej macie. Medytuję i ćwiczę jogę. Kiedy byłam zupełnie na …
Jak zacząć przygodę z jogą?
Pytasz mnie jak zacząć jogę? Po prostu, zacznij, a sama się przekonasz ile dobrego przyniesie Ci ta praktyka. Bo joga, to nie tylko ćwiczenia, …
Bądź w harmonii ze sobą czyli jak zacząć medytować
Co może dać ci medytacja? Przede wszystkim spokój. Więc jeśli jesteś na zakręcie i chcesz zrobić coś dla siebie, bo wszystkiego masz już dość. …