Wiele kobiet zadaje mi pytanie: jak ruszyć z miejsca w życiu, gdy czuję, że utknęłam? Często szukamy wielkich zmian, nowych projektów i ucieczki w przyszłość, zapominając o najważniejszym fundamencie – przyszłość tworzysz Tu i Teraz. Moja odpowiedź jako mentorki i terapeutki jest zawsze taka sama: zanim zrobisz krok naprzód, musisz w pełni uznać to, co jest teraz.
Odpowiedź jest prosta, choć wymaga odwagi:
nie da się wejść w nowe, dopóki nie uznasz tego, co jest teraz.
Dlaczego nie mogę ruszyć z miejsca? Moc uznania prawdy
Uznanie swojej obecnej sytuacji to nie jest poddanie się. To odzyskanie kontaktu z prawdą, a nie z iluzją, którą próbujemy karmić nasz umysł. Jeśli Twoje blokady emocjonalne nie pozwalają Ci iść dalej, to znak, że Twoja dusza potrzebuje, abyś się zatrzymała.
To moment, w którym stajesz przed lustrem i bez oceniania mówisz: „Tak teraz wyglądam. Takie mam ciało. Tyle mam lat. Tak, przeszłam przez to. Tak, utknęłam i nie wiem, jak z tego wyjść”.
Dopiero taka akceptacja siebie i swojej sytuacji pozwala Twojemu układowi nerwowemu się uspokoić.
Z tej ciszy rodzi się nowa energia.
Widzę Cię, jesteś bezpieczna, możesz odpuścić
Podczas moich warsztatów stacjonarnych często powtarzam: „Widzę Cię, jesteś bezpieczna, możesz odpuścić”. To klucz do uwalniania emocji, które Cię blokują. Często uciekamy przed trudnymi uczuciami, bo boimy się, że nas przytłoczą.
Prawdziwa zmiana zaczyna się, gdy witasz swoje emocje i dajesz im prawo wybrzmieć.
Kiedy przestajesz walczyć z tym, co czujesz „tu i teraz”, odzyskujesz zasoby, by zaplanować jutro. Wtedy możesz spojrzeć w swoją przyszłość i powiedzieć: „Tak, chcę tam dojść, ale najpierw muszę poznać drogę”.
Rytuały Agnieszki 2.0: Jak pracować z energią na co dzień?
Aby skutecznie uzdrowić przeszłość i ruszyć naprzód, warto wprowadzić do codzienności rytuały, nowe nawyki, które kotwiczą Cię w poczuciu bezpieczeństwa. Świeże kwiaty i ich energia, zapalona świeca, olejki z intencją – to symbole Twojego nowego standardu.
Zapamiętaj i powtarzaj często:
Pozwalam sobie na radosne przyjmowanie sukcesu w moim własnym tempie.
Nie musisz się śpieszyć. Ja już tu jestem i to wybrałam. Już tworzę, pracuję i aktywuję nową energię, ale robię to z pozycji osadzenia w sobie.
Sesje Uwalniania Emocji – Twoja droga do zmiany
Jeśli czujesz, że mimo chęci wciąż stoisz w miejscu, być może potrzebujesz wsparcia w domknięciu starych procesów. Jako Agnieszka | Mentorka, Terapeutka & Uzdrowicielka, zapraszam Cię na sesje indywidualne. Uwalnianie Emocji to najszybsza droga, aby przestać stać w miejscu i z lekkością ruszyć po swoje marzenia.
Zatrzymaj się na chwilę. Poczuj swoje stopy na ziemi. Napisz w komentarzu pod wpisem: co dziś w sobie uznajesz? Pozwól, by to była Twoja pierwsza deklaracja wolności.