ego i strach na drodze do celu

Ego i strach na drodze do celu

Każda zmiana poprzedzona jest decyzją. Decyzja, która pojawia się w Twoim sercu jak taki błysk, światełko dzięki któremu masz tą motywację aby iść dalej. Ale wiesz… To, że chcesz to jedno, ale osiagnęcie oczekiwanego efektu, to drugie. Zawsze motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Jest motorem dzięki któremu ruszysz w swoją drogę. Jednak to […]

co czuję kiedy wchodzę na matę

Co czuję, kiedy stoję na macie

Mój każdy dzień zaczynam od porannej medytacji i jogi. Codziennie rano, kiedy staję na matę czuję spokój, radość i jedną wielką harmonię. Cieszę się ogromnie, że joga i medytacja odnalazły mnie wśród codziennych różnych spraw. Kto wie, może gdyby nie to, nigdy bym się nie zainteresowała uważnością życia. Mata, jak mata. Moja akurat jest niebieska […]

czy mozna się zmienić w kilka dni

Czy można się zmienić w kilka dni?

Kiedy czujesz, że przyszedł dzień, kiedy właśnie nic już na Ciebie nie czeka. Kiedy nie wiesz już, co ze sobą zrobić. I tylko jedna myśl w głowie… chcę się zmienić. Muszę się zmienić, aby dalej żyć. Aby każdego następnego dnia móc znowu cieszyć się codziennością. Ale czy można się zmienić w ciągu zaledwie kilku dni? […]

od czego zacząć wdzięczność

Jak rozpocząć wdzięczność?

O tym, że wdzięczność to zawsze dobra droga, nie będę Cię przekonywała. Dojdziesz sama do tego stwierdzenia, kiedy zaczniesz ją praktykować i z dnia na dzień, stanie się Twoim nawykiem.  Jak rozpocząć wdziecznosć? Od czego zacząć? Prolog Zaopatrz się w ładny zeszyt. Jeśli nie chcesz, możesz wziąć zeszyt, jaki masz w domu. Mi wdzięczność kojarzy […]

naucz się od dziecka

Czego możesz nauczyć się od dziecka

Wiem, że czas płynie i dorosłość zajrzała w oczy. Dzień za dniem, kolejne praca, dziecko, sprawy do załatwienia. Codzienność… Ciągle jesteś w biegu i nie masz czasu na nic. Zgubiłaś po drodze radość i zapomniałaś już, jak to jest cieszyć się z drobiazgów. A jeszcze nie tak dawno wiedziałaś, co sprawia Ci przyjemność i co […]

dbaj o siebie

Dziewczyno, czy dbasz o siebie?

Codzienne sprawy. Dom, przedszkole, szkoła, obiad, praca… Jak łatwo zapomnieć o sobie, dbając jednocześnie o wszystkich dookoła. Czy masz takie dni, kiedy czujesz się wykończona, jakby ktoś wypuścił z Ciebie powietrze? Przegapiłaś wizytę u fryzjera, bo dziś akurat twoje dziecko miało przedstawienie w szkole, albo zwyczajnie zapomniałaś o tym. Wściekasz się, że znowu z czymś […]

płacz

Do łezki łezka

Płacz.. ten ze śmiechu i ten ze smutku. Płaczą dzieci i dorośli ze stresu, zmęczenia, złości czy miłości. Przede wszystkim płacz spowodowany jest przypływem dużych i gwałtownych emocji. Może też być spowodowany poczuciem samotności…   Płacz… Płaczemy, aby odreagować. Ja sama lubię płakać, zwłaszcza, kiedy czuję jak nagromadzone we mnie różne emocje nie mogąc się […]

tu i teraz

Moje Tu i Teraz #styczeń

Moje Tu i Teraz stycznia, otworzyło mi oczy i uszy. Odkryłam na nowo rzeczy, które towarzyszą mi każdego dnia, ale przyzwyczajenie robi swoje… Czasami warto odkryć, spróbować zrobić coś inaczej, żeby dostrzec, że ma sens to, co robisz. Ale do rzeczy. Słucham Odkryłam na nowo muzykę. Właściwie, to szukałam – raczej biernie, jakiś fajnych kawałków […]

tablica inspiracji

Moja vision board, czyli tablica motywacyjna na rok 2019

Praktycznie cały miesiąc zastanawiałam się nad moją tablicą inspiracji, czyli vision board. Wiedziałam, co chcę na niej umieścić, ale nie miałam czasu się tym zająć.  Szkolenie, za szkoleniem i czasu ciągle brak. Wiem jednak, że czas, jaki poświęcam na swój rozwój nie jest stracony i zaowocuje w przyszłości. A to już jakaś motywacja.   Wierzę, […]

zapisz swoją przyszłosć w zeszycie

Twoja przyszłość zapisana jest w Twoim zeszycie

Zapal kadzidełko albo ulubioną świecę. Puść muzykę, która otuli Twoje serce. Usiądź wygodnie. Zamknij na chwilę oczy. Pozwól sobie odpłynąć do świata Twoich marzeń. Poczuj ciepło i spokój. Uwierz, że wszystko jest możliwe. Jeśli tylko chcesz… Weź do reki długopis i otwórz zeszyt. Niech Twoje myśli lekko płyną z serca na papier. I stań oko […]